低卡苹果派

作者： Grixis

没有了派皮热量会低很多，换成代糖热量会更低，不过和鸡胸肉比依旧是热量炸弹！ 但解馋还是个不错的选择😋

用料

• 苹果肉 500克
• 柠檬 半个
• 低粉 100克
• 泡打粉 4克
• 肉桂粉 20克
• 细砂糖 30克
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 100克
• 黄油 50克

低卡苹果派的做法步骤

步骤 1

我用了大概5个小苹果，削出了大概500克苹果肉

步骤 2

苹果用削皮刀削小片，或者用刀切，要薄一点。半颗柠檬挤汁拌匀

步骤 3

鸡蛋 糖 泡打粉 牛奶 低筋面粉 搅拌均匀

步骤 4

加入融化的30克黄油

步骤 5

倒入苹果片翻拌均匀

步骤 6

保证苹果片都粘上面糊

步骤 7

苹果片面糊倒入模具，把剩下的20克黄油倒在表面

步骤 8

180度烤箱预热10分钟，下层烤80分钟

步骤 9

20分钟左右盖上锡纸

步骤 10

出炉开吃

低卡苹果派的小贴士

教程里是没有肉桂的，是的因为我忘记放了

菜谱创建时间：2020-12-31 03:07:26