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朋友送的羊肉,放急冻冰过

我冰箱拿出来再汆水一遍

腐皮先冷水泡发

汆水煮开捞起过冷水洗一遍沥干水

一个萝卜去皮跟蒜苗(广东人叫大蒜)洗干净

蒜苗切段

泡过的腐皮

白萝卜滚刀切法切块

料头:蒜头一个去皮拍一下,姜一块拍扁,八角3粒,香叶三四片,陈皮一个,草果一颗,桂皮一块

热锅加油煸香姜蒜跟羊肉,放入一罐海天柱侯酱

搅拌均匀,加半碗米酒提香

加入大量水烧开焖煮,放入香料,放入一小块冰糖

老羊肉要煮久一点

中火焖大概一个半小时,筷子插得入羊肉后(插不入还要继续焖煮,水不够必须加,我这个是老羊肉,要焖很久🤣)再加白萝卜

焖萝卜十五分钟后再➕腐皮。这个时候尝一下味道,不够咸加盐,咸了就加糖这样。

最后放入蒜苗段

翻炒一下,防粘锅,蒜苗断生后关火

咕嘟咕嘟的时候~喷香

煮个汤面打底,浇上羊肉萝卜~开吃啦

第二天隔夜的羊肉更入味。我开饭啦🥳














