滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补

作者： 陈小经135

用料

• 鸡腿 1只
• 姜 适量
• 水 2碗
• 阿胶 半块
• 红枣 适量
• 枸杞 适量

滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补的做法步骤

步骤 1

枣用刀子压扁（容易出味），把枣和枸杞都洗干净，姜切片

步骤 2

鸡肉。（一人份的话我用了1只鸡腿就够了）

步骤 3

把刚刚的枣和姜片放入锅中，加入两碗水

步骤 4

大火煮开后，用小火煮1个小时

步骤 5

阿胶砍开一半。（用刀子轻轻一砍就会断开）

步骤 6

把外面的薄膜撕掉，用水把红色的字洗干净

步骤 7

1小时后，加入枸杞（枸杞太早加入会化掉），加入阿胶。把阿胶搅拌至完全融化就可以关火了。

步骤 8

尝一尝吧，滋阴补血又好喝

步骤 9

经血达泡脚包： 成分：老姜、红花、艾草、当归、丹参、川芎、牛膝、独活、陈皮、花椒、苦参、萆薢、钩藤、青蒿、地黄、黄芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、鸡血藤、广藿香、透骨草 我经期前一周用它来泡脚调理月经不调和痛经的，效果挺好的

滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补的小贴士

1，我买的是新鲜的鸡，所以不用汆水，冷冻鸡的话记得汆水，去下血水。 2，我觉得阿胶味道够浓了，就没有另外加盐。当然可以根据个人口味加点盐。 3，女生来姨妈的时候不要喝哦，来完后再喝。 4. 经血达泡脚包网上有得卖的

菜谱创建时间：2020-12-30 17:40:54