清凉解暑茅根竹蔗水

作者： 余太私厨吧

夏日专属，胡萝卜马蹄茅根竹蔗水，多加点甘蔗，不用放糖。味甘，性凉。润燥解毒，预防中暑。很简单的一款糖水。

用料

• 马蹄 15个
• 红萝卜 1根
• 竹蔗 半根
• 茅根 适量

清凉解暑茅根竹蔗水的做法步骤

步骤 1

马蹄，茅根，胡萝卜，甘蔗。

步骤 2

所有食材放下去，煮一个小时，泡一会更出味。很简单！甘甜可口！

菜谱创建时间：2020-12-28 19:42:55