防弹咖啡

作者： 沐浴阳光茗

我的执行力很好，靠这杯防弹咖啡，燃脂ing

用料

• 黄油 15克
• 初榨椰子油 15克
• 淡奶油 15毫升
• 咖啡要纯咖啡，禁忌咖啡条 依个人喜好
• 热水 依浓淡去放水

防弹咖啡的做法步骤

步骤 1

一定是动物无盐淡奶油

步骤 2

初榨椰子油

步骤 3

纯咖

步骤 4

动物淡奶油

步骤 5

搅拌，充分搅拌，一杯热乎乎的防弹，天冷出门前可以喝，但是我每日空腹，饿了才喝，祝大家燃脂ing

防弹咖啡的小贴士

防弹咖啡开始建议从黄油和椰子油各15克开始，如果后续没有腹泻，可以根据个人口味逐渐添加，严格建议放在早上，不饿不喝，饿了喝防弹咖啡，此方有饱和中的长，中，短链 依据个人爱好可以试试防弹抹茶，防弹可可粉 此防弹精华在于椰子油和大黄油，重点是空腹加入，并且无糖，达到以脂肪燃掉固化在体内的脂肪的目的

菜谱创建时间：2020-12-27 19:59:42