冬天来一碗白萝卜羊肉汤，滋补、暖身

作者： 陈小经135

用料

• 羊排 500g
• 老姜 1块
• 芜茜 少许
• 黑胡椒碎 适量
• 盐 适量
• 植物油 适量
• 料酒 适量
• 葱段 适量
• 白萝卜 1根

冬天来一碗白萝卜羊肉汤，滋补、暖身的做法步骤

步骤 1

准备好所需要的食材。

步骤 2

白萝卜刨皮，洗净切块备用（不要太厚也不要太薄）

步骤 3

羊肉洗净，切段。锅内倒入适量清水，放入羊肉、2片姜片 、少许黑胡椒碎、适量料酒煮

步骤 4

煮开后，将羊肉捞出用流动清水冲洗干净

步骤 5

羊肉沥干水份，备用

步骤 6

锅热，加油放入姜片爆香

步骤 7

放入羊肉翻炒片刻

步骤 8

加入适量开水，再次煮开。（一次性加够你所需要汤水）

步骤 9

将锅里的食材全部倒入砂锅，放入葱段、黑胡椒碎，开中小火炖1.5小时

步骤 10

放入白萝卜，调入食盐搅拌均匀，继续炖半小时

步骤 11

时间到，放入芜茜

步骤 12

经血达泡脚包：成分：老姜、红花、艾草、当归、丹参、川芎、牛膝、独活、陈皮、花椒、苦参、萆薢、钩藤、青蒿、地黄、黄芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、鸡血藤、广藿香、透骨草 月经前后每天泡脚，可以调理经期哦！！！

冬天来一碗白萝卜羊肉汤，滋补、暖身的小贴士

1，加水炖，一次性加够水； 2，若想羊肉没那么骚，可以加2片当归一齐炖；

菜谱创建时间：2020-12-25 16:58:11