减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤

作者： 阳春白雪小食光

适合女性朋友，冬季天气寒冷，胃口大开，比其他季节都容易长胖，控制体重实属不易，不防餐后来一碗苹果枸杞红枣汤，补气血，减脂刮油，美容养颜，做法十分简单，可做下午茶，餐后果汤

用料

• 红枣 6颗
• 苹果 1个
• 枸杞 5克

减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤的做法步骤

步骤 1

苹果一个，红枣六颗，枸杞5克

步骤 2

苹果清洗干净，切厚片

步骤 3

锅中加入清水，把苹果，枸杞，红枣一起放进锅中煮

步骤 4

大火煮开后转小火煮10分钟

步骤 5

味道清甜，解油腻，还掉秤

步骤 6

苹果枸杞红枣茶，做法简单，一款很适合减重人士的刮油汤

减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤的小贴士

1.苹果红枣枸杞汤可辅助减脂刮油，但是不能作为正餐主食，也切勿大鱼大肉胡吃海喝，再好的减脂汤也没有效果的😂 2.红枣不用炒，红枣炒了和苹果煮可以去积食健脾胃，作用不同

菜谱创建时间：2020-12-25 14:07:53