减脂便当一周合集

作者： jenny姐姐

不被时间和社会束缚，幸福地填饱肚子时，那一瞬间，他已变得随心所欲、自由自在。不被打扰毫无顾虑地享受美食的孤高的行为，可以说，这种行为才是现代人都平等拥有的最好的安慰。——久住昌之《孤独的美食家》

用料

• 虾 10只
• 鸡蛋 5个
• 紫甘蓝 3片
• 鸭腿 1只

减脂便当一周合集的做法步骤

步骤 1

周一便当

步骤 2

武昌鱼➕西兰花➕奶香玉米

步骤 3

鸭腿➕茼蒿➕蛋炒饭

步骤 4

葱爆羊肉➕卷心菜炒鸡蛋➕小米发糕

步骤 5

木耳鸡蛋炒番茄➕清蒸西兰花➕白菜蒸饺

菜谱创建时间：2020-12-22 09:56:00