先准备米饭。生米一小桶。水适量。
六种蔬菜分别洗干净。改刀。该切片切片。该擦丝擦丝。
菠菜焯水30秒,捞出备用。
木耳焯水30秒,捞出备用。
锅中少油,豆芽炒熟。
锅中少油,胡萝卜炒熟。
锅中少油,西葫芦炒熟。
锅中少油,香菇炒熟。
最后再煎个单面煎蛋。步骤是这样的。锅中少油。轻轻打入鸡蛋之后不要动。中火煎。底部基本成型后,在锅中加入两勺水,火调大,盖上锅盖,一分钟左右鸡蛋上层就凝结了。所谓的溏心蛋。不喜欢溏心蛋就双面煎吧。安全。😁
调拌饭酱:两勺清净园辣酱+一勺香油+半勺糖+半勺生抽+半勺白芝麻+一点点水。搅拌均匀备用。
焖好的米饭盛入大碗中。分别摆入刚才准备好的蔬菜。把煎蛋摆在中间。
淋入拌饭酱。
拌!搅拌!充分搅拌!忍住!!
拍照!开吃!😛