1、红枣去核,桂圆去壳,一同放入锅中,煮沸后转小火煮10分钟
2、暂时停火,打入一个鸡蛋,焖2~3分钟;
3、接着开小火,把鸡蛋煮熟,再加入适量红糖,搅拌化开即可出锅。
气血不足表现 ❖面色淡白或萎黄,眼睑、口唇、舌质、爪甲颜色淡白; ❖时常乏力,不爱说话; ❖学习时注意力不集中,学过的知识总是记不住,健忘神疲; ❖夜晚睡眠质量不佳; ❖皮肤干燥脱屑、头发干枯、大便干结等。