空气炸锅版无油口蘑鸡肉酿

作者： 橘猫包包

口蘑无论怎么做都好吃啊，这个鸡肉酿简直是傻瓜教程，有手就能做，真的太好吃啦，减脂期间也不能亏了嘴～ 空气炸锅真是方便又健康呀！我爱空气炸锅！

用料

• 口蘑 6个
• 鸡胸肉 1/3块
• 玉米粒 少许
• 黑胡椒 2转
• 白胡椒 1/4小勺
• 盐 一丢丢

空气炸锅版无油口蘑鸡肉酿的做法步骤

步骤 1

口蘑洗净，掰掉蘑菇屁股，可以不用擦的太干，如果想口感更好，可以用厨房纸擦干，再在口蘑伞上薄薄地刷一层油，我是没有用油，所以稍微保留了一点水分。

步骤 2

鸡胸肉打成泥，加水果玉米粒（增加口感），加调味料拌匀

步骤 3

将肉馅塞到口蘑碗碗里，头朝下口朝上放进空气炸锅，蘑菇把把也撕开扔在边边角角，160℃ 17分钟，中间不用翻面或抖锅。（建议铺一层锡箔纸，因为口蘑烤制后会出汁，非常鲜美，不要浪费。）

步骤 4

出锅后再在表面撒2转黑胡椒，可以根据喜好点一点酱，我用的是蒜蓉辣酱，贼拉好吃。

步骤 5

配个汤，完美的一餐～

菜谱创建时间：2020-12-14 01:45:20