黑枸杞茶饮

作者： 老崔私厨

黑枸杞含丰富花青素，女性朋友可以常年喝，滋补养颜。但是黑枸杞茶饮一年四季搭配不同的食材会有不同的功效。春天：黑枸杞+黄芪，补气血；夏天：黑枸杞+菊花，明目清肝火：秋天：黑枸杞+山楂，调脾胃；冬天：黑枸杞+红枣（红枣去核），旺血补肾。不同的茶饮还可以加点桂圆肉

用料

• 黑枸杞 5-8克
• 黄芪（春天） 适量
• 菊花（夏天） 适量
• 山楂（秋天） 适量
• 红枣（冬天） 3-5颗（去核）
• 桂圆肉 适量

黑枸杞茶饮的做法步骤

步骤 1

黄芪大约25克，红枣4颗，也可以加点桂圆肉

步骤 2

煲黄芪水，待水温将至40℃左右

步骤 3

过滤茶壶中放入适量黑枸杞

步骤 4

水温40℃左右的黄芪水冲泡黑枸杞

步骤 5

颜色超级漂亮

黑枸杞茶饮的小贴士

1.黑枸杞不能用超过60度的水泡，否则会流失大量的营养，最好用40度左右的温水泡。 2.先用滚水泡其他搭配的食材，等水温降至40度左右再添加黑枸杞泡茶 3.这个茶饮如果感冒就不要喝（感冒时不适宜任何滋补饮食），感冒好了才能喝。

菜谱创建时间：2020-12-13 08:08:00