减脂欺骗餐，鸡肉的高热量吃法

作者： 小螃蟹牛牛

周末快手菜，减脂欺骗餐

用料

• 鸡排 三块
• 鸡肉丸子 12个
• 孜然鸡柳 250克
• 油 适量
• 蕃茄酱 少量

减脂欺骗餐，鸡肉的高热量吃法的做法步骤

步骤 1

半成品，解冻

步骤 2

倒油，等待油温升高

步骤 3

放入鸡柳，如有粘连，用筷子夹一下，

步骤 4

表面金黄，五分钟捞起

步骤 5

如酥脆脆，好了，孜然特别香

步骤 6

鸡排，鸡肉丸子下锅

步骤 7

五分钟搞定

步骤 8

鸡肉丸子最后捞起，表面稍微变硬，金黄即可

步骤 9

撒上番茄酱，可以开吃

步骤 10

满一大盘，老公就啤酒🍻开始大吃特吃，我各尝了一点，不敢造次，但是这些看着就很满足了！

菜谱创建时间：2020-12-12 16:11:53