碗中打两个鸡蛋,搅拌均匀。番茄切丁。
锅中倒油,倒入鸡蛋液,炒熟捞出备用,锅中倒油,加入蒜泥炒香,放入切好的番茄炒出沙,再入适量清水烧开,放入荞麦面。:再依次放入金针菇、切好的芦笋、以及炒好的鸡蛋,淋上2勺酱油,焖煮5分钟,出锅。