西兰花炒蘑菇

作者： 下厨房用户_muk4

只要选对食材，少油少盐，家常菜也可以变减脂餐！😄😄

用料

• 口蘑 300克
• 西兰花 100克
• 胡萝卜 半根
• 盐 适量
• 蒜 5克
• 姜 3克
• 生抽 1勺

西兰花炒蘑菇的做法步骤

步骤 1

材料准备好，口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片

步骤 2

锅里烧开水，姜西兰花和胡萝卜焯水后捞出控干待用；

步骤 3

锅里热油，爆香姜蒜

步骤 4

接着放入口蘑翻炒，调入少量盐，加快口蘑出水

步骤 5

口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁，待汁收干，调入生抽

步骤 6

接着放入西兰花和胡萝卜继续翻炒，炒熟后即可摆盘开吃啦！

步骤 7

很简单的做法哦！一起来试试吧！🥰

菜谱创建时间：2020-12-11 11:18:40