墨鱼排骨汤这样做，营养高鲜美好喝

作者： 然福子的薇AgoldK

💕💕今天跟大家分享一道做法简单、味道鲜美及营养价值很高的“墨鱼排骨汤”。 🍀墨鱼味道鲜美，营养丰富，药用价值很高，是女性一种颇为理想的营养食物。女子一生不论经、孕、产、乳各个时期，食用墨鱼皆为有益，此外，经常喝墨鱼排骨汤还可以补充钙质，简直是好处多多！

用料

• 排骨 250g
• 墨鱼干 3条
• 莲藕 1节
• 姜片 3片
• 葱 1根

墨鱼排骨汤这样做，营养高鲜美好喝的做法步骤

步骤 1

💕墨鱼干先放在水里泡3-5个小时，处理掉表面黑膜，切成小片 （白色的鱼骨不要丢掉，一起炖汤很香） 💕排骨洗净悼水，莲藕切成块状。

步骤 2

💕电压力锅放入排骨、墨鱼、莲藕、姜片、葱结，倒入一大碗温水。

步骤 3

💕选择“猪肉排骨”炖汤模式，高压炖100分钟最后，盐和鸡精调味一下就好。

墨鱼排骨汤这样做，营养高鲜美好喝的小贴士

注意：墨鱼干本身就有点咸，所以调味的时候盐不要加太多了！

菜谱创建时间：2020-12-10 10:24:42