黑芝麻洗净、沥水。在平底锅里炒干至没水分。
放入烤箱上下180℃,15分钟烤熟,时间到了立刻拿出放凉。
倒入料理机打磨成粉,颗粒可以大点,但不要出油。 (小美10秒温度0速度10)
黑豆洗净在平底锅中烘干,烤箱烤10分钟~15分钟,听到噼里啪啦的响声。放凉。放入料理机打磨成粉。(小美2分钟温度0速度10,打的时候锅口蒙个保鲜膜再盖锅盖防止食材都扑锅盖上。)
黑豆粉中加入打好的黑芝麻、蜂蜜,搅拌(小美30秒温度0速度3反转,搅拌均匀)。
能粘合成型就行。装至一个保鲜袋里,防止干。
带上手套搓成丸子(每个7-10克左右),每天吃1-2颗。
把锡箔纸裁成小块,把丸子包起来。我还买了一些糖纸,骗小孩子吃糖😄
大人的这种包装。
小朋友快来吃糖咯!
放在密封罐里可存30天。每天坚持吃,头发棒棒哒!