女生例假结束后3天内吃它，养血益气，比啥都好哟

作者： 千禧年间

❤红枣桂圆甜酒窝蛋羹❤——姨妈干净后养血益气补虚恢复快! 女人例假一来，身体抵抗力等就差很多，而经后及时进补，比啥都重要。 闺蜜是一个有名的中医，特意告诉我，经后进补，最好在干净后👉3天内👈，效果比什么时都好，养血益气补虚恢复快，其它时候，说实在，吃多少效果也出不来。 🎀这就是我经后补虚经常吃的一个方法，不需要啥特别食材，都是生活常见的，女生都喜欢吃的东西，像红枣、桂圆、枸杞、酒酿等等，既可以当早餐甜点，也可以做夜宵糖水，营养全面，又不会补得太过，分享大家试试! 👉👉👉👉👉👉👉👉👉 有人问酒酿是啥? 主要是用蒸熟的糯米跟酒曲发酵而成，各地称呼不同，又叫醪糟、米酒、甜酒或酒糟，具有益气、活血、散结，增强免疫力等功效。它具有独特发酵甘甜风味，特别是女生喜欢吃。 一般超市副食品区或菜市场都有卖，做酒酿丸子、酒酿鸡蛋特别好吃，特别是哺乳期吃酒酿鸡蛋，有丰胸催Ru作用哦~

用料

• 红枣 4颗
• 桂圆 7-8粒
• 当归 2片
• 枸杞 少许
• 酒醩（甜酒酿） 1汤匙
• 红糖 少许
• 鸡蛋 1个

女生例假结束后3天内吃它，养血益气，比啥都好哟的做法步骤

步骤 1

🌻红枣去核切半，与桂圆、当归入锅煮15-20分钟，至明显发大。

步骤 2

🌻加入枸杞子

步骤 3

🌻加入酒酿

步骤 4

🌻煮开时打入一个鸡蛋

步骤 5

🌻再稍微煮沸即可~

步骤 6

🌻简单吧~~一喝见效，精神体力迅速恢复~~补气补血~~~

步骤 7

🌻我是生过二胎的~来姨妈后也是容易感冒~而且生过宝宝后发现例假的量会很少~~也是常常不准时的~有一次还推迟了快大半年的~闺蜜知道我这个情况~也是给我吃了这个调经用的中~药~片~吃完一周期了例假竟然真的来了~气色也恢复好好的~

女生例假结束后3天内吃它，养血益气，比啥都好哟的小贴士

🌻🌻🌻红糖可以按个人对甜度要求添加哈~

菜谱创建时间：2020-12-10 09:41:58