番茄菌菇豆腐汤（低脂低盐低碳水）

作者： 墨影疏幻

低脂、低盐、低碳水，蛋白质、维生素丰富，无论是日常还是减脂期，都是一道美味又健康的菜品哦！

用料

• 西红柿 3个
• 豆腐 300克
• 蒜 3瓣
• 蟹味菇 1盒

番茄菌菇豆腐汤（低脂低盐低碳水）的做法步骤

步骤 1

备料：蟹味菇洗净切段，西红柿两个榨汁、一个切丁，蒜切末，嫩豆腐切小块儿。

步骤 2

少量底油爆香蒜末，倒入番茄丁炒香，倒入番茄汁煮开。

步骤 3

加入开水，转入小锅，煮一会儿后撇去浮沫。

步骤 4

倒入蟹味菇煮一会儿。

步骤 5

倒入豆腐，煮2分钟，撒入盐、味精和一点点生抽调味，就可以享用啦！

番茄菌菇豆腐汤（低脂低盐低碳水）的小贴士

根据自己的喜好，可以用其他菌菇，还可以撒点香菜点缀、调味。

菜谱创建时间：2020-12-09 21:56:30