#オウの食堂- 食商只有三岁的小朋友在南中医幼稚园的饮食日记

作者： 我才是平平无奇的做饭小天才

这将作为一个更新频率尽量高的合集！ 我的老朋友厌食症最近又来了… 现在明白自己在吃饭上就像一个幼儿园小朋友啊…要重新学习吃饭了 希望能通过每天记录饮食来建立自己与食物的感情 吃饭真的是一件很美好的事情啊！美味しい❣️

用料

• いただきます
• ごちそうさまでした

#オウの食堂- 食商只有三岁的小朋友在南中医幼稚园的饮食日记的做法步骤

步骤 1

2020-12-6晚餐 我爱羽衣甘蓝🥬啊💗

步骤 2

2020-12-7 早餐🥣

步骤 3

2020-12-7 午餐🥣 咦不知不觉就吃了550kcal了…其实我并没有吃很饱耶…大家觉得我吃得多吗哈哈哈

步骤 4

2020-12-7晚餐🥣 宜变绿✅ 明天一定换一个奶昔喝😂

步骤 5

2020-12-8おはいよ！🥣 果然自己以前饭前算好热量真的吃的太少了… 配了几次CORT我现在泡可可粉杏仁粉都是无比熟练呢哈哈哈

步骤 6

2020-12-8午餐🥣 今天把水果换成了蒸蛋！果然吃得舒服好多😋（而且摄入的也少了…） 果然🥚是万能的啊！ 狠下心来给黄油相机充了会员，因为每天P图实在是太快乐了… 洗洗碗要去画图了，打工人人上人

步骤 7

2020-12-9早餐🥣 今早依旧是自觉脾胃气机失调🙃 在BWJ女士的强烈要求下待会儿要去看心理医生了 BUT早餐吃的还是很不错的 （论下厨房是怎么变成我的日记的

步骤 8

2020-12-9午餐🥣 与心理老师约好的任务✅ 因为西贝的鸡汤里面有猪肉所以给我换成了新品羊汤，里面有竹荪红枣还有冬瓜，我自己又烫了一点羽衣甘蓝 热乎乎地送过来时油还是蛮多的，用吸油纸吸了两三次就超级清爽了！好好huō！ 元気です！

步骤 9

2020-12-9晚餐🥣 阿勒 好像没有什么能说的了

步骤 10

2020-12-10早餐🥣 呃，早餐卡路里数字不太…就不打啦 午晚餐都点了外卖😄 南京有专业做水煮青菜的店吼😯

步骤 11

2020-12-11早餐🥣 逐渐懒惰…我是不是该学学拍照了

步骤 12

2020-12-12早餐🥣 算卡路里麻烦死 不如多吃一些不知道卡路里是多少的食物哈哈哈哈 好久没有吃过咸口的早餐了！杂粮煎饼里面有千禧圣女果鸡胸肉切片还有奶酪。 路易波士茶我真是太爱了 今天花了好多钱然后发现羊奶也喝完了…没钱了没钱了…

步骤 13

2020-12-13早餐

菜谱创建时间：2020-12-07 14:35:59