胶原蛋白汤

作者： 小戴他娘

上了30岁后，气血比较差，人发黄，每周2次喝出牛奶肌。一点都不腥哦，我每次都是做好2次的量。

用料

• 花胶 3个
• 红枣 8颗
• 桂圆 4颗(家里只有这么多了)
• 枸杞 适量
• 纯牛奶 250ml

胶原蛋白汤的做法步骤

步骤 1

先上成品，这是目前最喜欢的一款花胶，货已到就迫不及待了。

步骤 2

水开蒸3分钟，记得放姜去腥

步骤 3

这是蒸好的样子，是不是感觉缩回去了，放心，这样能释放它更大的能量。

步骤 4

放入冷水泡一个晚上

步骤 5

变身后还记得它原来的样子吗？😄

步骤 6

准备材料下锅；花胶切圈，红枣去核，桂圆，枸杞清洗。

步骤 7

材料放入隔水炖的炖锅，水不要太多，等会还要放牛奶。枸杞先不放，怕化

步骤 8

调的是2个小时，基本1个小时的时候我就放牛奶，在继续30分钟，全程1.5 小时。

步骤 9

美味Q弹的胶原蛋白出锅啦！一点都不腥哦。

胶原蛋白汤的小贴士

注意⚠️牛奶和枸杞后面一起放。

菜谱创建时间：2020-12-06 22:01:20