家常版炒小黑豆

作者： 木亓春春

黑豆吃了之后，第一个作用是能够健脾开胃，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆入脾经，因此对于脾胃虚弱、消化不良的人，如果适当食用黑豆都能够通过滋补脾经，而达到健脾开胃的作用。第二个作用是能够补益肾经，因为从中医食疗角度上来讲黑豆也入肾经，通过滋补肾经而达到缓解肾虚腰痛、腰膝酸软的作用。第三个作用是能够活血利水，因此对于浮肿、水肿、胀满、脚气的人，如果适当的食用黑豆都能够通过活血利水，而达到明显缓解症状的作用。

用料

• 盐 30克
• 黑豆 500克

家常版炒小黑豆的做法步骤

步骤 1

清洗黑豆晾晒干

步骤 2

小火炒

步骤 3

炒至炸开关火

步骤 4

关火闷下

菜谱创建时间：2020-12-05 13:09:20