首先准备好食材:西兰花,香菇,甜椒,洋葱,虾仁(因为为了早上节约时间,前一天晚上拨好虾仁,腌制好),意面
将意面放入锅中加水煮10分钟,煮的时候加一勺盐
锅中放入橄榄油:将西兰花放入锅中翻炒,再将香菇放入翻炒片刻(西兰花没焯水需炒久一点点),然后一次放入甜椒,洋葱,放入适量盐,生抽,虾仁(前一天晚上用料酒,一点点白醋,生抽,少许盐,耗油,玉米淀粉腌制),待虾熟放入煮好的意面拌匀装盘即可。因为小孩不喜欢黑胡椒的味就没放,喜欢黑胡椒的可以最后撒上。