准备食材: 1⃣️西兰花洗净,焯水(1分钟) 2⃣️火腿肠切片,蒜拍碎。 3⃣️打入鸡蛋,加1勺水➕几滴料酒➕少许盐
4⃣️热锅,放少许油,小火煎鸡蛋 (筷子搅动)
5⃣️用水冲下锅,再热锅,下蒜末,➕半勺豆瓣酱,爆出香味。 6⃣️放入西兰花,火腿炒翻炒
7⃣️火腿肠煎香后,倒入土豆粉 8⃣️加1勺生抽➕半勺蚝油、老抽、香醋,再➕小半勺糖,倒入煎好的蛋翻炒均匀。 9⃣️如果有葱花,撒点再出锅。
原图无滤镜。
1⃣️鸡蛋加少少水会更滑,用筷子搅煎出来比较嫩。 2⃣️我家的豆瓣酱,很咸,我口味比较淡,再加上家里没蚝油了,我就只放了半勺蚝油。 (咸度可能是正常人的一半,所以口味正常的朋友可以搁一勺蚝油) 3⃣️糖不爱吃的也可以不放,活着只放一丢丢。反正灵魂在爆香蒜末跟豆瓣酱,嘿嘿。