腐竹白果胡萝卜🥕粥🥣

作者： 是俩孩子的妈

白果含有多种对人体有益的营养成分，具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。此外，白果还可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，极具保健功效。 1、能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。 2、具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。 可治疗痤疮，其中所含的苦內脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。 4.抑菌杀菌:白果中含有的白果酸、白果酚经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。 5、白果可以滋阴养颜抗衰老，使人肌肤、面部红润

用料

• 大米 1杯
• 腐竹 适量（两三条）
• 白果 适量
• 胡萝卜 半根
• 盐 少许
• 玉米🌽 少许
• 竹蔗 两节即可 调味而已

腐竹白果胡萝卜🥕粥🥣的做法步骤

步骤 1

白果先泡 然后剥皮

步骤 2

腐竹泡软掰断即可

步骤 3

胡萝卜香菇切丁

步骤 4

把米洗干净后 所有材料都放一块就行！电饭煲最方便，按煲粥键就OK～

步骤 5

煮出来的粥超好吃

步骤 6

开动咯

菜谱创建时间：2020-11-30 15:01:43