煲斋汤

作者： JANNN

味道比肉汤更好喝的斋汤，一点都不觉得素，而且很好喝，养生又简单。平时买好材料丢在冰箱随时可以煲。 重点：必须放生的腰果和赤小豆，表面会有小小油脂，就是腰果的植物油脂，煲出来才好喝。

用料

• 金银玉米 半根
• 胡萝卜 半根
• 马蹄或者栗子 3个
• 生腰果 10粒
• 无花果干 2个
• 蜜枣 1个
• 赤小豆 一小撮

煲斋汤的做法步骤

步骤 1

把材料全部洗干净切块丢到养生壶，没有养生壶可以放汤煲，就跟正常煲汤一样。

步骤 2

小火煲40分钟，我用养生壶比较方便，设置文火然后看集电视剧就可以饮了，不用看火。

步骤 3

煲好之后，放小小盐

步骤 4

成品

菜谱创建时间：2020-11-26 20:16:53