10分钟快手减脂汤食谱|番茄豆腐金针菇汤

作者： 下厨房用户_kfcx

营养又开胃，低脂低卡高蛋白的番茄金针菇豆腐汤 简单的食材和做法 ，老少皆咸宜 你们也可以试做做看

用料

• 西红柿 1个
• 鸡蛋 1个
• 豆腐 1块
• 金针菇、蒜末葱花 少许

10分钟快手减脂汤食谱|番茄豆腐金针菇汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

1.番茄去皮切块，豆腐切小块

步骤 3

金针菇去根部切段撕小撮，洗净备用

步骤 4

鸡蛋加少许盐打散

步骤 5

2.锅中放一点点油烧热，下蒜末和葱花去爆香，放入番茄加点盐炒出浓茄汁

步骤 6

3.再加适量的水煮开，加点盐，一丢丢糖和麻油调味 4.下金针菇和豆腐煮开，再从锅两边淋入打散的蛋液，尝尝咸淡，出锅前撒葱花即可

步骤 7

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步骤 8

部分食谱目录

步骤 9

部分食谱截图

步骤 10

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步骤 11

更多食谱👆

菜谱创建时间：2020-11-26 15:26:48