宝宝辅食杂粮米海苔肉碎饭团➕猪棒骨汤

作者： 小露小鹿

今日份辅食谱子来啦～杂粮米海苔肉碎饭团➕猪棒骨汤 适合10个月以上的宝宝

用料

• 有机黑米 适量
• 有机燕麦米 适量
• 胚芽粥米 适量
• 藜麦米 适量
• 西兰花 1朵
• 娃娃菜芯 1颗
• 猪棒骨肉 2小块
• 茄子 半根
• 猪棒骨 适量
• 葱姜 适量

宝宝辅食杂粮米海苔肉碎饭团➕猪棒骨汤的做法步骤

步骤 1

猪棒骨冷水浸泡三小时 去血水 冷水入锅 加入适量葱姜 煮至开锅撇去浮末

步骤 2

捞出放入温水内清洗掉杂质

步骤 3

入高压锅选择炖肉

步骤 4

食材准备如我上图 有机黑米➕藜麦米➕胚芽粥米➕燕麦米搭配好 入煮蛋器蒸熟成米饭 茄子去皮切小块 西兰花 娃娃菜切碎 煮好的骨汤吧啦了两块肉剁碎

步骤 5

不粘锅内刷一层热炒油

步骤 6

倒入茄子 肉碎 西兰花炒至变软

步骤 7

加入娃娃菜碎炒熟

步骤 8

加一点宝宝盐 出锅

步骤 9

蒸好的杂粮米饭倒入容器内

步骤 10

加入炒好的蔬菜肉碎 加入适量拌饭芝麻海苔

步骤 11

搅拌均匀

步骤 12

一次性手套戴起来 团成饭团

步骤 13

出锅

步骤 14

吃饭饭

步骤 15

喝汤汤

步骤 16

光盘

菜谱创建时间：2020-11-26 12:37:43