冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤

作者： 深访

这款汤补血美颜，适合刚刚来完姨妈，虚不受补的朋友。o

用料

• 红枣 8颗
• 枸杞 5克
• 黄芪 5克
• 党参 8克
• 龙眼 6克
• 螺肉 8克
• 虫草花 3克
• 瘦肉/猪骨/带壳鸡蛋（三选一） 适量

冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

螺肉在水中浸泡30分钟

步骤 3

焯水，水中加姜片去腥。

步骤 4

红枣去核，炖盅煲2小时，最后15分钟放枸杞。可以加红糖或者盐，根据自己口味。

冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的小贴士

螺肉提前浸泡好。 红枣去核。 可以加红糖喝也可以加盐。 可以用带壳鸡蛋去煲，煮好后去壳吃。

菜谱创建时间：2020-11-24 11:23:45