不老传说-美颜健康甜品-木瓜银耳红枣盅

作者： 不信秀色可餐

平时吃的蛋糕，巧克力等甜食一直很受青睐，虽好吃但不基于养生，由于含糖精多易导致发胖，妇科问题。今天给大家介绍一个非常健康的甜品，真正的天然美颜甜品，希望大家喜欢

用料

• 牛奶木瓜 1个
• 红枣 5颗
• 冰糖 克
• 银耳 1朵

不老传说-美颜健康甜品-木瓜银耳红枣盅的做法步骤

步骤 1

银耳先清水浸泡5小时，也可以先泡一晚上

步骤 2

将牛奶木瓜横切1/4将籽掏出来，盖子留着

步骤 3

用勺子掏成一个容器，木瓜肉不要丢了，可以吃一点呀

步骤 4

将备好的银耳去头剪到木瓜容器中

步骤 5

放入去核的红枣，适量冰糖，清水，一个人的份量

步骤 6

准备蒸盘，将木瓜盖好盖子，水开后蒸20分钟即可

步骤 7

开盖加入适量纯牛奶

步骤 8

美颜健康甜品-木瓜银耳红枣盅 可以吃啦，也可以和着吃挖出的肉，但建议一起蒸熟了吃更健康。

不老传说-美颜健康甜品-木瓜银耳红枣盅的小贴士

木瓜含有木瓜酶能润滑肌肤，维生素C含量非常高有利于美白，银耳补充胶原蛋白，可滋阴润肺益气养胃，红枣补气血，常食可以美容养颜，延缓衰老。对肌肤养生有疑问的朋友欢迎关注我(看头像)

菜谱创建时间：2020-11-24 11:20:39