补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶

作者： 磨功夫

茶补四季，经过了一秋的“温补” ，面对“多病之冬”， 应该调整一下喝茶习惯了。 秋燥未尽天已冷， 因此我们在日常生活中需要增加一些温性食材进行肾阳的滋补， 以提高身体的抵御能力， 同时也要防止未尽的秋燥继续伤肺。 推荐三款适合秋冬季节品饮的养生草本茶给小伙伴： 1、桂圆红枣玫瑰茶 2、黄精玛咖茶 3、梨酿五谷饮

用料

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补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶的做法步骤

步骤 1

【补气血 暖身心】 桂圆红枣玫瑰茶 来自玫城平阴低温烘干的A级花冠，同深秋一样深沉有内涵，温暖的不再仅仅是鼻腔，更重要的是味蕾和脾胃。红枣、桂圆、玫瑰这三剑客一向就被养生系的小伙伴列如冬季养生必入食品之一。特别调和了桑葚、黑枸杞、蔓越莓，plus三果，让暖暖呵护加倍

步骤 2

无论是红枣，还是桂圆，亦或玫瑰都是补血补气之物，驱寒暖身，美容养颜，尤其常常面对电脑的白领们，温而补之 温而通之 温而散之。

步骤 3

【补肾护肾 增活力】 黄精玛咖茶 黄精玛咖茶，是传统医学中一种补肝肾，补阳培本的滋补茶饮食材。它依据《神农本草经》里记载的草本功效，按现代中医理论科学配比而成。

步骤 4

枸杞、黑豆、桑葚、覆盆子、黄精、芡实、玛咖、人参、普洱茶，绿茶，一共十种，降三高、提神抗疲劳、升阳补血。 特别推荐给经常熬夜、加班、三高的男、女性，尤其中老年男人，给老公、爸爸，公公买的首选。

步骤 5

【养肾气 祛火气】 梨酿五谷饮 梨酿五谷饮，是在以冬季滋补为主要功效的传统五谷（黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、薏苡仁）的基础上，添加了适量的雪梨片以及红糖，以五谷滋养肾气，以雪梨祛除身体的火气，寒温相合，缓解时令不适。

步骤 6

冬天整个大趋势都是补肾，顺应季节，身体需要更多黑色五谷的滋养，抓住时机固好肾脏这条“根”，来年身体这棵“大树”才能生长得茁壮茂盛。

菜谱创建时间：2020-11-23 14:37:57