零卡糖木瓜雪燕雪耳羹

作者： 第一缕晨光

秋干物燥，咽喉不适时有发生，这个时候是最适合喝糖水滋润肌肤、保湿美颜的。清甜的木瓜、润肺的雪耳和美颜的雪燕加入0糖、0脂、0热量的飴纯零卡糖，炖制一个小时，喝了马上清新润肺、化痰止咳、生津平喘，皮肤恢复弹性和光泽，最重要的是不会胖又健康！绝对是爱好甜品者的最佳选择！！！

用料

• 木瓜 半个
• 银耳 1朵
• 雪燕 8克
• 清水 适量
• 飴纯零卡糖 15 克

零卡糖木瓜雪燕雪耳羹的做法步骤

步骤 1

雪燕泡水（大碗满满一碗），放冰箱泡发一个晚上

步骤 2

把雪燕杂质清理干净，沥干水分备用。

步骤 3

雪耳泡发半小时，摘去根部备用。

步骤 4

木瓜切成小粒，去籽备用。

步骤 5

把上述材料以及飴纯放入炖盅里面，隔水炖制一个小时。

步骤 6

大功告成！好好享用吧！飴纯零卡糖，0糖0脂0热量，非常健康又美味！快买来试试吧！

菜谱创建时间：2020-11-22 14:40:44