营养健康黄豆玉米豆浆

作者： 食疗护肤养生

黄豆玉米豆浆 助消化，利减肥 ！女孩子最适合哦； 黄豆和玉米混合食用就是典型的合理搭配、蛋白质互补的一款例子黄豆营养丰富，但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低如果单独食用黄豆及其制品，添加一些玉米能让您的早餐饮品更营养更合理

用料

• 黄豆 一量杯
• 清水 一杯or250克
• 玉米 本根
• 蜂蜜 2勺

营养健康黄豆玉米豆浆的做法步骤

步骤 1

准备玉米，黄豆；

步骤 2

玉米半根刨成粒

步骤 3

玉米，黄豆加入臻米迷你破壁机

步骤 4

清水加入，不超过最大线；一人量刚刚好，不浪费；

步骤 5

按下豆浆功能按键，等待20分钟即可；

步骤 6

200分钟后，香浓营养的玉米豆浆就做好了

步骤 7

用来做早餐最适合不过

步骤 8

玉米汁倒到杯子，加入蜂蜜搅拌均匀即可

步骤 9

美好的一天，从玉米豆浆开始哦

步骤 10

黄豆玉米豆浆，助消化，利减肥 ！女孩子最适合哦；

菜谱创建时间：2020-11-18 14:22:40