学生便当3⃣

作者： 说干就干

每天给孩子带饭，偶尔记录一下，爱心满满💖

用料

• 主食 米
• 新鲜蔬菜
• 酸奶和鲜奶

学生便当3⃣的做法步骤

步骤 1

主食：带春天气息的米饭 西兰花焯水1小朵剁碎，拌入米饭即可。 荤菜：炸鸡米花 素菜：清炒香菇西兰花

步骤 2

主食：芝麻米饭🍚 煎鱼块+肉沫香菇土豆

步骤 3

主食：白米饭+鸡蛋 鸡排咖喱

步骤 4

主食：黑米饭 荤菜：鸡米花 素菜：炒豆角丝

步骤 5

蒜香肉片做法：1⃣里脊肉切片加点油，盐，料酒，淀粉喂一下2⃣锅放油小火炒蒜（我的蒜块大了，最好切厚片）3⃣炒出蒜香加肉片，放少许酱油，盐，辣椒粉，芝麻即可。

步骤 6

主食：小碴子饭 荤菜：火腿青豆玉米胡萝卜丁 素菜：芝麻杏鲍菇

步骤 7

主食：米饭🍚 煎肉梗+西兰花炒虾仁

菜谱创建时间：2020-11-17 10:59:08