2个紫薯去皮洗净上锅蒸熟
紫薯蒸的过程中可以先准备面团:准备300克面粉,适量白糖,倒适量的开水快速搅拌棉絮状,再用手揉成光滑面团
揉成光滑面团后静置20来分钟
紫薯蒸熟后出锅,放入碗中用祖传饭瓢,使出吃奶的力气捣成泥状,加入少许白糖再边倒牛奶边搅拌至完全吸收即可
将紫薯奶倒入锅中翻炒片刻,至紫薯不湿,出锅将揉搓成大小不一的小团圆备用
面团醒发后,拿出来揉搓下排排气,再分成小剂子
小剂子都擀成饺子皮,然后把紫薯团包进去
像包包子的方法收口,然后按压
再用擀面杖擀开成大饼形状
热锅刷点油,把饼放入锅中小火慢慢煎至金黄
收口这边多煎会,比正面难熟些
正面煎至皮起泡即可
好吃不腻,可以当减肥餐,饱满感可以
颜值在线,好吃易做