🥕胡萝卜牛肉泥➕二价铁米粉，7个月➕宝宝辅食

作者： 阳阳妈M

🥕胡萝卜牛肉泥&二价铁米粉，👧妹妹7个月➕了，不再全是一锅拌的辅食了，开始给她做些饭菜分食，胡萝卜可以用核桃油，牛油果油，椰子油等炕出胡萝卜素与牛肉做泥，饭菜搭配，营养美味😊

用料

• 胡萝卜 适量
• 肥瘦相间的牛肉 适量
• 二价铁米粉 适量
• 椰子油 适量
• 温水 适量

🥕胡萝卜牛肉泥➕二价铁米粉，7个月➕宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

挑一块肥瘦相间的牛肉泡水15分钟，开水下锅焯水2分钟后盛出，切条装盘上锅蒸15分钟，胡萝卜去皮切片

步骤 2

少油小火把胡萝卜片炕出胡萝卜素，这里用椰子油，牛油果油，核桃油等都可以

步骤 3

蒸好的牛肉与煎好的胡萝卜一起加点温水打泥，温水拌入米粉，我选的是含二价铁的米粉，宝宝一直是母乳，6个月后就要加强铁的补给

步骤 4

饭菜分食，一口肉菜一口饭，营养搭配，好吃美味

菜谱创建时间：2020-11-16 15:18:51