食材预处理

作者： 萧萧Alice

每天很晚回家后还要摘菜洗菜切菜做菜……不光吃饭会比较晚，又麻烦…… 那就换个方式做饭吧～把食材预处理好，回家简单加热或制作就可以开饭啦

用料

• 各种蔬菜
• 各种肉肉
• 各种水果
• 各种主食

食材预处理的做法步骤

步骤 1

把准备好的蔬菜沙拉分装入各袋，吃的时候打开拌一下就好了

步骤 2

切好的冬瓜直接塑封，吃的时候就可以直接下锅煮汤了

步骤 3

过水的菠菜，可以直接拌着吃，也可以再做汤哦

步骤 4

火爆大头菜的备料，可以下锅直接炒

步骤 5

分装加水冰冻的虾🦐

步骤 6

去虾皮去虾线的虾肉分装

步骤 7

煮过后冰冻的玉米🌽

步骤 8

煮熟的豌豆粒

步骤 9

蒸熟的紫薯粒

步骤 10

切丝冰冻的酸菜

步骤 11

切片煮熟的山药片

步骤 12

煮过的成品韩式拌饭配菜

步骤 13

煮熟的菠菜

步骤 14

分装冰冻的杂粮米饭

步骤 15

包好冰冻分装的馄饨

步骤 16

冰冻饺子

步骤 17

切片分装的炒菜瘦肉

步骤 18

切片腌制好的鸡胸肉

食材预处理的小贴士

发挥你的想象力，创造出不一样的精彩

菜谱创建时间：2020-11-16 09:31:47