太简单了 蟹柳撕碎放入鸡蛋搅拌均匀放点黑胡椒和盐 你不喜欢黑胡椒可以不放 小火炒熟是嫩嫩的口感 然后三明治垫底放入生菜(你想吃的蔬菜都可以 百变搭配)鸡蛋 美味早餐就好了 我喜欢放牛油果 奈何最近买的的要不然是坏的 要不然太硬