宝宝辅食山药粉-小白也可以完成

作者： 二宝妈咪小媛媛

山药补脾养胃，生津益肺，对于脾胃娇弱的宝宝来说是非常好的辅食，脾胃功能不好的大人也应该多吃~ 作为辅食来说，六个月宝宝就可以吃山药了，但宝宝每餐吃的很少，山药处理起来相对麻烦（削皮时要戴手套，否则会很痒），如果看护者没有太多的时间用于做辅食，那么可以提前做一些山药粉，吃的时候加在宝宝辅食里即可。

用料

• 山药 1500g

宝宝辅食山药粉-小白也可以完成的做法步骤

步骤 1

将山药洗干净、削皮（记得戴手套）

步骤 2

将山药切成薄片，越薄越好，因为我自己是厨房小白，手残党，所以直接用打皮刀上面那个切片的

步骤 3

放入烤箱，低温烤，根据自己烤箱的功率决定温度，一般60-90℃即可，我的是70℃，烤3-4个小时，期间需要拿出来翻一翻

步骤 4

山药完全干了，捏一下就能碎的这种就OK了

步骤 5

全部都干了以后，接下来把干山药放进破壁机/辅食机/料理棒中，破壁机是最优选择，直接磨成粉，辅食机和料理棒的话，可能需要反复多打几次，过筛后把不够细腻的放回去继续打~

步骤 6

过筛

步骤 7

把细腻的留下，颗粒偏大的继续打

步骤 8

最终的山药粉装进密封罐里密封保存，吃的时候用干净干燥的勺子舀出来，放一两个月没问题的

步骤 9

1.5公斤的山药，最终只打出来这么点粉哈哈

宝宝辅食山药粉-小白也可以完成的小贴士

非常简单的做法，像我这种完全没有厨艺的妈妈也能自己搞定，如果有任何不明白的地方，欢迎交流，我们共同进步哈哈

菜谱创建时间：2020-11-14 10:45:58