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虾仁炒花菜的做法

虾仁炒花菜

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红叶健康厨房
家常菜,简单易做美味可口

用料

虾仁炒花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备虾🦐

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把虾去皮去虾🦐线

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁🍤洗净加入适量盐、胡椒粉、淀粉抓匀备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

散花菜洗净改刀切成小块,锅加水烧开放入菜花煮1分钟用冷水冲洗装盘备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备青红辣椒切段、葱花、蒜🧄末。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅底放入少许油加热后放入虾仁🍤煎至金黄

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎好虾仁🍤装盘备用

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅放入少许油加热放入蒜末葱花炒香

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入准备好的散花菜青红辣椒进行翻炒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入煎好的虾仁🍤、2⃣️小勺盐、1⃣️小勺生抽翻炒把青红辣椒炒软即可出锅装盘。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养丰富,鲜香美味的虾仁🍤炒散花菜享用吧。

菜谱创建时间:2020-11-13 18:41:00
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