健脾祛湿膏

作者： 檬九柠

本人体胖，减肥困难，齿痕严重，经常会觉得累，想睡觉，没有精神，💩💩不成型，用过很多祛湿产品，效果都不是特别好，直到我遇见了它🍵🍵🍵 祛湿的同时还会健脾胃，保护脾胃，祛湿效果明显，一瓶喝完，感觉整个人都轻松不少，齿痕也变少了，继续喝喝，期待变的更好😁😁😁 所以分享给大家。希望大家也摆摊湿气困扰。 对了，最重要的，这个是木糖醇版本，胖人，血糖高的朋友祛湿不在怕🥰🥰🥰

用料

• 茯苓 适量
• 薏仁 适量
• 荷叶 适量

健脾祛湿膏的做法步骤

步骤 1

所有食材稍微清洗一下，去掉上面的浮灰。

步骤 2

洗净后➕入清水，水要没过药材，最好高出两指。

步骤 3

水量减少三分之一时，把药渣过滤出来，留汁，然后加入木糖醇或者冰糖，继续熬煮。

步骤 4

整个过程要不断翻拌，不停翻，制止粘稠。

步骤 5

做完之后就是这个状态🌵🌵🌵 完美

健脾祛湿膏的小贴士

湿气太的朋友多半脾胃虚寒，所以祛湿的同时一定要要注意保护自己的脾胃，不要吃寒凉性食物。不懂的可以+1185698155问我。

菜谱创建时间：2020-11-13 13:31:40