水中仙汁｜深秋快乐水

作者： 鸡腿夫人

我太爱给自己捣鼓这些好喝的了 真的这个搭配好绝 太好喝了 而且还能清心降火，补脾胃，滋津液 莲藕有水中八仙之一的称号 王孟英的《随息居饮食谱》这样记载：“甘平。生食生津，行瘀止渴，除烦开胃……熟食补虚，养心生血。开胃舒郁，止泻充饥……果中灵品。” 莲藕对女生真的太友好了 还有男不可一日无姜，女不可三日断藕的说法 莲藕得水土之气而生，但却有升发之性 中医称为“阴中之阳” 正因为这种特性，莲藕可以清心火，解胸中之郁气，补充阴液 但又含阳气，清热不伤正 还可以疏通血脉补心脾，调节人体水液代谢 以及生肌养皮肤 梨煮熟后有清热润肺，化痰止咳的作用，也不会寒凉 《本草通玄》载梨：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。 熟吃梨子是养阴的，秋燥吃它再合适不过了 山药健脾补虚，养脾阴，新鲜山药的黏蛋白还可以帮助保持血管弹性，防止结缔组织萎缩 但是如果湿气重舌苔厚的小伙伴，这个饮品就不大适合了 我是先用破壁机打成浆 再煮5-6分钟 期间记得撇去浮沫 不然会扑锅 加一点点冰糖 味道绝了 无敌好喝 一定要试试 用豆浆机也可以

用料

• 莲藕 半截
• 雪梨 半个
• 山药 半根

水中仙汁｜深秋快乐水的做法步骤

步骤 1

材料

步骤 2

破壁机打成汁

步骤 3

过滤煮熟

步骤 4

记得撇掉浮沫

步骤 5

可以加点冰糖

菜谱创建时间：2020-11-11 16:28:32