杂蔬牛肉面&香煎鳕鱼

作者： 八月肉肉的麻麻

最近肉肉不爱喝奶 那么辅食上面就要多下功夫 营养均衡 又要补钙 牛肉、鳕鱼都是小月龄非常好的食材呢

用料

• 牛肉 适量
• 西红柿 4分之一个
• 面条 半份
• 葱 适量
• 洋葱 适量
• 胡萝卜 适量
• 生菜 半片
• 黄瓜 5片
• 鳕鱼 一块
• 柠檬 一片（去腥）
• 坚果油 适量

杂蔬牛肉面&香煎鳕鱼的做法步骤

步骤 1

所有的食材切碎，根据儿童咀嚼能力而定，一岁以上可以适当大一些，也可以加盐，胡萝卜丁提前煮熟

步骤 2

起锅烧油，滴入几滴宝宝油，我家吃的萌天天的五种坚果油，营养更全面

步骤 3

先下洋葱炒香，再加西红柿和胡萝卜

步骤 4

最后加入牛肉，炒一炒，太干了就加点水哦

步骤 5

炒好的拌面酱先放一边

步骤 6

起锅烧水，水开了下面，萌天天的胚芽小直面，胚芽营养价值丰富，特别适合小宝宝

步骤 7

面条熟了放入蔬菜叶稍微煮一下就好了，最厚把拌面酱和面条混一块，加点猪肝粉呀虾皮粉增加香味

步骤 8

一碗热乎乎的杂蔬牛肉面就好了……色香味俱全

步骤 9

鳕鱼没来得及拍照，就很简单，平底锅烧油➕几滴宝宝油煎熟就可以了，放在煮熟的黄瓜片上，放点胡萝卜粒装饰一下，好看又好吃

步骤 10

美美的拍个照 心情也会跟着变好

步骤 11

吃货小肉肉上线！

杂蔬牛肉面&香煎鳕鱼的小贴士

一岁以上的大宝宝可以适当加盐，都可以按自己来调整添加，想要咨询我家娃辅食吃啥可以私信我，一个人带俩，有时候忙不过来，谢谢支持

菜谱创建时间：2020-11-11 16:27:43