超黏稠🍠紫薯养生粥｜健脾养胃又减脂～

作者： 吃饱饱的星

️⛄️入冬一定要来碗🥣暖胃的养生粥，吃腻了普通的白米粥就来碗不一样的紫薯🍠青菜🥬粥吧‼️米🍚配上富含花青素的紫薯，不仅色泽好看，而且超有营养，低卡高纤维❗️❗️ 这款可比奶茶🥤好喝一百倍～同样也可以作为冬天不想早起🛏️的早餐～暖心暖胃～食材🧄简单，超级快手

用料

• 紫薯 2个
• 米 适量
• 生抽 1勺
• 猪油 1勺
• 盐 1勺
• 青菜 1颗

超黏稠🍠紫薯养生粥｜健脾养胃又减脂～的做法步骤

步骤 1

1⃣️紫薯🍠去皮切块

步骤 2

2⃣️把切好的紫薯🍠放入电压锅里（没有电压锅的姐妹👭可以放电饭煲里）

步骤 3

3⃣️倒入适量的水和米

步骤 4

4⃣️一勺生抽

步骤 5

5⃣️一勺盐🧂

步骤 6

6⃣️一勺猪油搅拌均匀

步骤 7

7⃣️盖上盖子，电压锅大火煮开后转小火煮二十分钟

步骤 8

8⃣️青菜🥬切碎

步骤 9

9⃣️把青菜🥬放入锅里（青菜易煮熟，要后放）

步骤 10

1⃣️0⃣️再盖上盖子焖煮十分钟左右即可

步骤 11

超黏稠

菜谱创建时间：2020-11-10 17:51:42