减脂瘦身养生糊

作者： 玲家私厨

减脂瘦身 饱腹感强 喜欢甜的可以放点冰糖/白糖哦 连续吃一个礼拜绝对见效 尤其是肚子 明显有变化

用料

• 山药 半根
• 玉米 半根
• 小米 一小把

减脂瘦身养生糊的做法步骤

步骤 1

使用破壁机就可以啦 然后配菜：山药炒胡萝卜（盐巴、味精、耗油） 炒花蛤（酱油） 煎鱼（熟了就行） 搭配的配菜可自行搭配 营养均衡 又能减脂瘦身 一个礼拜绝对见效啊

减脂瘦身养生糊的小贴士

山药炒胡萝卜 切记 水多放 因为山药吃水厉害啊

菜谱创建时间：2020-11-09 20:19:50