补血补钙养生杂粮糊

作者： 玲家私厨

补血补钙养生杂粮糊 小孩老人皆宜 每天早晨一碗杂粮糊 胜过一切的白米饭

用料

• 红枣 8颗
• 红豆 30粒左右
• 枸杞 10粒
• 莲子 8克
• 百合 6片
• 糙米 一小把

补血补钙养生杂粮糊的做法步骤

步骤 1

就是去买个破壁机 然后选择粗粮米糊选项就可以了 时间上破壁机都有设定

补血补钙养生杂粮糊的小贴士

直接使用破壁机就可以啦

菜谱创建时间：2020-11-09 10:35:32