喝出好心情🍹滋润养颜低卡饮品「火龙果皮撞奶」

作者： 妍妍妈Ada

秋冬时节天气干燥，就是想吃点甜食滋润滋润，选用火龙果皮撞牛奶制作饮品，特别的清甜滋润！ 火龙果皮中含有大量的甜菜红素，花青素，丰富的碳水化合物和蛋白质，把火龙果扔掉其实是浪费，用来制作饮品，还可以养颜呢，加入饴纯零卡天然植物代糖，甜食无负担，喝出健康好心情！

用料

• 火龙果 1个
• 纯牛奶 250克
• 白凉粉 20克
• 饴纯零卡天然植物代糖 10克
• 清水 600克

喝出好心情🍹滋润养颜低卡饮品「火龙果皮撞奶」的做法步骤

步骤 1

准备食材。 饴纯零卡天然植物代糖甜度是普通白糖的2倍，O糖、O脂方、O热量，甜蜜可以更健康！

步骤 2

白凉粉和饴纯零卡糖分别称好重量代用。 火龙果皮用少许盐水洗干净，然后用刀将最外面的果皮削去，留内面的果皮切成小块备用。

步骤 3

锅内加入600克清水，大火煮开，加入火龙果皮，慢火煮3分钟。

步骤 4

把水煮至变红色。

步骤 5

将果皮捞出。

步骤 6

加入饴纯植物代糖零卡糖。

步骤 7

取20克白凉粉加入50克清水，搅拌成无核糊状，慢慢倒入锅内，用勺子不停搅拌均匀，煮开即可。

步骤 8

将煮好的白凉粉用滤网过滤，滤去泡沫，然后倒入玻璃杯中约半杯即可，待放凉凝固(可以放入冰箱冷藏凝固)

步骤 9

凝固后加入纯牛奶。

步骤 10

成功了用勺子将凉粉戳碎，可以赏心悦目的品尝甜蜜的饮品啦🍹 饴纯零卡天然植物代糖，低卡、糖小带来令人愉悦的甜蜜！ 我这方子是两杯的量

喝出好心情🍹滋润养颜低卡饮品「火龙果皮撞奶」的小贴士

饴纯零卡天然植物代糖，甜度是普通白糖的2倍，在使用时加入白砂糖计用量的一半即可。 这款饮品特别适合天气热的夏天，放入冰箱冷藏后饮用冰凉爽甜蜜又滋润口感更佳。

菜谱创建时间：2020-11-09 15:53:40