健康版花生酱火腿脏脏西多士

作者： Joy大桑

假漏奶华 伪脏脏包 少油少糖 满足口腹私欲

用料

• 吐司 2片
• 鸡蛋 1只
• 牛奶 5克
• 香草精（可省） 2滴
• 现磨海盐 适量
• （有盐）黄油 5克
• 自制可可海盐花生酱 2勺
• 火腿 2片
• 自制酸奶 适量
• 无糖可可粉 适量
• 枫糖浆 5g
• 小无花果 1个
• 无糖烤椰子片 适量

健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤

步骤 1

蛋奶液： 1只鸡蛋+5g牛奶+2滴香草精+磨一点海盐，搅匀就好 吐司进去每面泡20秒左右，应该不会有剩余（即使有少量剩余，也可以分给每一面，相信他们还可以再吸一吸）

步骤 2

小火融化黄油，分别把裹满蛋奶液的吐司煎制两面金黄，四边也煎一煎 准备盖在上层的吐司向上的那面稍作按压，搞一个微微的小坑出来

步骤 3

一片吐司上抹可可海盐花生酱

步骤 4

堆两片火腿后，盖上另一片吐司

步骤 5

小坑里填上自制酸奶

步骤 6

筛无糖可可粉盖住酸奶，用无花果做点缀（主要这个无花果比较甜可以增加甜味） 还可以撒一点点烤过的椰子片，增加一点crunchy的口感 吃之前淋上5g枫糖浆，甜味足够啦

菜谱创建时间：2020-11-08 10:26:40