把梅花肉洗净斩成2、3大块即可,把所有调料混合放进肉里拌匀腌过夜(起码2小时以上)
热锅加油把腌好的肉两面煎香,然后把调料汁倒进去加半碗水左右大火烧开改中小火炖至汤汁将干,一般半小时以内即可。
关火盛出放凉后切片装盘即可。
这个是免烤箱版,腌好后也可以用烤箱烤制,预热200度烤20分钟再翻面烤10分钟即可。