消耗可可粉的无糖油布朗尼

作者： 丁与张

高血糖减脂患者，想吃蛋糕怎么办？！

用料

• 可可粉 15克
• 杏仁粉 45克
• 鸡蛋 2个
• 无糖酸奶 100克
• 泡打粉 2克
• 每日坚果(可加可不加) 1袋
• 酸奶油(可加可不加) 10克
• 苹果(可加可不加) 1个
• 无糖油奶酥(可加可不加) 没有精确克数

消耗可可粉的无糖油布朗尼的做法步骤

步骤 1

没有拍图的习惯 个人味道喜好偏苦一些 就没有加代糖没有加苹果(喜甜可将苹果无糖酸奶混合榨汁，甜度正好) 1 将可可粉酸奶杏仁粉泡打粉混合，加两个蛋黄打成可可糊。 2 两个蛋白打发(不打发也可，蛋糕体会湿一些，我吃湿蛋糕体不消化) 3 将可可糊蛋白糊混合搅拌，进烤箱 。 200度25min(上下火) 150度10min(下火)。看烤箱的脾气吧。 两片蛋糕加一块奶油奶酪 完美 少吃一点不碍事的。

步骤 2

自制酸奶油，100g奶油15g苹果醋。准备一个干净的罐子，先倒白醋然后倒奶油，不要搅拌静置30min。时间到搅拌，奶油开始变浓稠，冷藏放置一天更好吃，冷藏可保存2天。 无糖油奶酥，奶油奶酪无糖奶粉椰蓉抹茶粉可可粉…混合(太干就加牛奶)，你想吃的各种味道都可以。要记得一定要把奶酥体弄碎一些。

菜谱创建时间：2020-11-06 11:29:52